Idag tränade jag och har inte gjort det på en vecka förutom promenader pga att jag har varit jätte förkyld, jag kände verkligen idag hur mycket jag älskar att träna. Jag mår så mycket bättre av att träna, är väldigt rastlös person och speciellt dom dagarna jag inte har tränat, framför allt om det har gått några dagar. Jag får ut min energi genom träningen och blir mindre rastlös. Sen mår man överhuvudtaget bättre om man tränar, man blir piggare och orkar mer, får härliga endorfiner, det minskar stress mm. Så ta er tid till att träna och all träning är bättre än ingen träning, från promenader till tuffa styrkepass.