Jag kan verkligen rekommendera utegym nu i sommarvärmen. Man vill träna men är kanske inte är jättesugen på att gå in i ett gym då är utegym perfekt. Man kan träna styrka riktigt bra. Även fast det inte finns alla maskiner som det finns inne på ett gym men det finns många bra ändå. Det är lite beroende på utegym vad det finns men var på ett jättebra i Falkenberg vid Vallarna, den kan jag rekonedera starkt. Fanns mycket roliga redskap man kunde använda så man fick en genomkörare av hela kroppen. Allt från marklyft till situps mm. Har även testat ett i Borås och det var vi Byttorps IP. Det var bra men var dock mer av en hinderbana, fanns övningar man kunde göra utan att behöva köra hinderbanan. Jag som har varit skadad och inte vågar testa mig på en hinderbana riktigt än var inte den delen så bra. Men de övningar som fanns där var bra och använde man sin fantasi så fick man en bra genomkörare av kroppen där med. Så tycker att ni inte har tränat på ett utegym någon gång tycker jag att ni ska testa det. Det är bra och roligt. Det är skönt att vara ute och träna i den friska luften.



Vallarnas utegym i Falkenberg

Byttorps IPs utegym

Axelpress med stock

Marklyft


Rep, bra övning som tränar armar men även lite kondition

Knäböj
0